Het is weer zover. Je gaat mopperend naar huis omdat afspraken niet werden nagekomen of omdat niemand écht luisterde naar jouw ideeën. Je voelt je onbegrepen en gefrustreerd. Dit soort dagen stapelen zich op en vreten aan je energie. Herkenbaar?
Je bent niet de enige. Veel mensen ervaren frustratie op het werk. Misschien voel je je soms zelfs machteloos om het te veranderen. Maar het goede nieuws is: je kunt hier iets aan doen.
De impact van slechte communicatie
Wist je dat slechte communicatie in teams kan leiden tot wel 30% productiviteitsverlies? Dat betekent dat tijd en energie die je in je werk stopt, vaak verspild worden door misverstanden, onduidelijke afspraken of een gebrek aan samenwerking. Dit zorgt niet alleen voor minder resultaat, maar ook voor meer irritaties en conflicten.
Slechte communicatie is een van de grootste veroorzakers van frustraties op de werkvloer. Het probleem lijkt vaak bij anderen te liggen, maar de oplossing begint bij jezelf.
Oplossingen: wat kun jij doen?
- Maak afspraken duidelijk
Wanneer afspraken vaag zijn, ontstaan misverstanden. Vat na een overleg samen wat er is besproken en controleer of iedereen hetzelfde begrijpt. Dit voorkomt teleurstellingen en frustraties achteraf.
- Reflecteer op je eigen rol
Vraag jezelf af: hoe communiceer ik? Sta ik open voor feedback? Soms helpt het om je eigen gedrag te analyseren en kleine veranderingen te maken.
- Begrijp het gedrag van anderen
Frustraties ontstaan vaak door misinterpretaties. Probeer te begrijpen wat de drijfveren van je collega’s zijn. Wat beweegt hen? Dit maakt samenwerken niet alleen makkelijker, maar ook prettiger.
Van frustratie naar een positieve werkdag
Ik ben Michelle van Stijn en ik help mensen al meer dan 10 jaar om frustraties om te zetten in samenwerking en begrip. Met de juiste inzichten leer je wat écht speelt – bij jezelf én bij anderen. Hierdoor krijg je meer grip op je werkdag en ga je met een goed gevoel naar huis.
Wil jij een werkdag waar je energie van krijgt in plaats van dat het je energie kost?
Klik hier en ontdek hoe jij dat kunt bereiken.
